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MOTIONでカラダを整える

PERSONAL TRAINING MOTION は、
運動習慣や年齢、ライフスタイルを問わず
身体のケアを必要とする方のための
サービスをご提供しております。

サービス

お客様の身体の状態やご希望に応じて、
ストレッチや自体重エクササイズなどの
最適なメニューをご提供いたします。
立位姿勢や柔軟性のアセスメント結果を基に、
柔軟性や身体の動きの改善を図るメニューを
マンツーマンで実施します。
筋肉の張りの改善、運動後や日頃の身体の
調整などでお役立てください。

アセスメント

身体の状態を把握するために実施します。
アセスメント結果とご希望を考慮した上で、
ストレッチやエクササイズメニューを構築します。

 

立位姿勢チェック

タブレット端末を使用して立位姿勢を撮影し、姿勢の状態を確認します。


体組成測定

簡易体組成計を使用して体重・筋肉量・体脂肪量を測定します。
その日の体調や食事、水分摂取量で数値が変動する場合がございます。


柔軟性/筋力測定

背部や大腿部などの柔軟性の測定や下肢筋力の簡易テストを実施します。