パーソナルトレーニング モーション 公式サイト
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MOTIONが自宅をあなた専用フィットネスに変える!訪問型マンツーマントレーニングパーソナルトレーニングモーション

コンセプト

もっと動けるカラダへ

あなたの身体は思い通りに動きますか?

MOTION は、「もっと動けるカラダへ」をコンセプトとして福島県福島市を中心に訪問型パーソナルトレーニングサービスをご提供しております。
パーソナルトレーニングを通して身体が思い通りに動くことの重要性や運動の楽しさをご実感いただきながら、能動的に運動を行い健康増進を図っていただくことが MOTION の目指すことです。

訪問型パーソナルトレーニングとは

MOTION がご提供する「訪問型パーソナルトレーニング」は、お客様とトレーナーが1対1で行うパーソナルトレーニングをご自宅でお受けいただけるサービスです。

MOTIONをご利用いただくメリット

  • フィットネスに行く時間が不要になる。
  • プライベートを守りながら運動をすることができる。
  • 完全予約制のため、都合の良い時間やタイミングで運動ができる。
  • トレーニングを無理なく安全に行うことができる。
  • 筋力低下や柔軟性低下が原因の肩こりや腰部痛、姿勢不良などが軽減もしくは改善する可能性がある。

パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングは自体重トレーニングを主として、バランスボールやフォームローラ、チューブ、メディシンボール等を使用しお客様に合った負荷のトレーニングメニューをご提供いたします。
トレーニングメニューは、柔軟性獲得のためのストレッチや自体重を基礎とした筋力トレーニングを行い、身体を機能的に動かせるようにしていきます。

また、トレーニング内容はその日の体調に合わせて調整しますのでお気軽にご相談ください。

トレーニングメニュー例

①ベーシックの場合(60分間) トレーニング 40分間/ストレッチ 20分間
②レギュラーの場合(90分間) トレーニング 30分間/ストレッチ+ほぐし 60分間

自体重トレーニングを選ぶ理由

自体重トレーニングは、自らの身体を重さとして利用するためトレーニングに必要な物が少なく自宅での運動に適しています。
また、負荷のコントロールをしやすく、小さな筋肉と大きな筋肉をバランスよく働かせたり単調な動きから複雑な動きのトレーニングができるため、身体を思い通りに動かすことへの最適な選択となります。
トレーニングを手軽に自宅で行えることが運動習慣へもつながりやすいと考え、MOTION をご利用いただく方へご提供するメニューの基礎を自体重トレーニングとしています。

 

MOTION をオススメしたい方

  • フィットネスに行く時間や手段がないが運動したい方。
  • ご自身では運動が継続できない方やトレーニング初心者。
  • 身体が思い通りに動かせない、身体の衰えを感じる方。
  • 肩こりや腰部痛が慢性化し、筋肉をほぐしても改善しない方。(姿勢や筋肉自体が原因の場合)
  • ご自身だけのパーソナルな空間でトレーニングしたい方。
  • 以前と比べて日常生活でつまづく、階段の上り下りが辛いなどとお悩みの方。

トレーニングの際にご準備いただくもの

ご準備いただく物

  • トレーニングウエア、ジャージ、動きやすい服 など
  • 汗拭き用のタオル
  • 飲み物


必要なスペース

  • 3畳以上のリビングスペース
    (リビングスペースを指定いたします)

安全にご利用いただくために

MOTION は、完全予約制にてお客様のご自宅に訪問してパーソナルトレーニングをご提供いたします。
ご利用されるお客様の安全面を考慮し、本サービスをご利用いただく際は下記の項目を全て満たしている必要がございます。
無料体験をご希望の方も対象となりますので、ご確認をお願いいたします。

訪問時、ご自宅に成人の方が2名以上在宅している場合

  • 2名様で同時にトレーニングをお受けいただく「シェア」の場合は問題ございません。
  • ご自宅に訪問した際、上記を満たしていない場合はサービスのご提供をお断りいたします。

リビングで3畳以上のスペースを確保できる場合

リビングスペースを指定いたします。

トレーニング内容の撮影をご承諾いただける場合

  • 撮影したデータは、トレーニングされたご本人様にのみご提供いたしますので、ご自身でのトレーニングの際にお役立てください。なお、トレーニング内容に問題がないことをご確認いただき次第、データは消去いたします。
  • 撮影したデータはiPhone、iPadでのみご提供が可能です。(AirDropを使用)

 

アセスメント

入会時とトレーニング期間に応じて定期的にアセスメント(身体評価)を実施します。
アセスメント結果は、お客様の身体の状態の把握やトレーニングメニューの再構築、トレーニング目標設定の参考に使用します。

 

アセスメント項目

立位姿勢チェック

タブレット端末を使用して立位姿勢を撮影し、姿勢の状態を確認します。


体組成測定

簡易体組成計を使用して体重・筋肉量・体脂肪量を測定します。
定期的に測定する場合は、初回測定時の身体状態(食前/水分摂取前など)と同程度に近づけていただき測定結果の誤差を限りなく少なくします。


柔軟性/筋力測定

背部や大腿部などの筋肉の柔軟性や下肢の筋力を測定します。

メンバー
料金

メンバーは、1名様でご利用の「シングル」と2名様でご利用の「シェア」をご用意しております。
「シェア」では、2名様で同一のメニュー内容となりますが、ご夫婦やご友人と一緒にトレーニングをお受けいただけます。
トレーニング時間には、トレーニング前後のストレッチ実施時間(各5~10分間)を含みます。

入会金

入会金 10,000
事務手数料/アセスメントと結果の作成および説明/60分間トレーニング(初回予約時)

シングル

ベーシック トレーニング時間 60分間
料金 5,000
レギュラー トレーニング時間 90分間
料金 8,000

シェア

ベーシック トレーニング時間 60分間
料金 8,000
レギュラー トレーニング時間 90分間
料金 12,000

ご入会の手続きについて

1
お客様からご連絡を頂き、入会手続き等を行う日時をお決めいただきます。

  • お客様が運動可能な状態であるかを確認させていただきます。
  • 何らかのリスクをお持ちでありながらご申告なく、トレーニング開始後に身体に異常が生じた場合は全てお客様の責任となります。
2
決定した日時にご自宅を訪問し、トレーニング開始までの手続きを実施します。(下記参照)

  • 利用規約のご確認
  • 入会申込書等のご記入
  • トレーニングの目標、現在の身体の状態等のヒアリング
  • 入会金のお支払い

ご入会時に通院中の場合は、担当医師より運動の許可を得ていることが必要です。
具体的な運動メニューや運動強度を担当医師から指示を受けた後にトレーナーにお伝えいただく場合がございます。

3
訪問時やトレーニングの流れ等をご説明。
4
当日実施したアセスメント結果の説明および初回トレーニング日時の決定

 

お支払い方法

お支払い方法は、現金支払いのみとなります。

利用期限について

定期的にご利用いただく方のご希望の日時でご予約をお受けし、スムーズにサービスをご提供するために「利用期限」を設けております。
MOTION を継続してご利用の中で、やむを得ない理由から利用を一時停止したい等の事前申告があった場合を除いて、直近のご利用から1年間が経過する場合は今後もご利用の意思がないものとみなし、退会手続きをさせていただきます。

なお、会員資格を喪失する期限の約1ヵ月前までにメールもしくはお電話にて通知いたします。
ご利用を継続する場合は、お電話にてその旨をお伝えください。
なお、通知後にご利用継続のご連絡がない場合は上記の通り退会手続きをいたしますのでご了承ください。

退会と再入会

お客様のご都合や利用期限に伴う退会につきましては、再入会および再利用ができませんのでご了承ください。

スタッフ

氏名

半澤 祐樹(ハンザワ ユウキ)

保有資格

  • 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者資格
    (JATI-ATI)
  • 健康運動実践指導者

ごあいさつ

この度は、「 PERSONAL TRAINING MOTION 」のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
MOTION は、フィットネスの選択肢を充実させるとともに皆様に必要としていただき、長くご利用いただけるサービスを目指します。

< サービス開始の経緯 >
MOTION が活動拠点とする福島市には大手フィットネスに加えて24時間フィットネスやプライベートジムがあるため、運動をする環境は整っていますが時間の制約がある方や移動手段がないご高齢の方などの利用は難しい状況にあります。
そのため、それぞれのライフスタイルに合った運動のサービスを提供することが必要であると考え、「 訪問型 」のパーソナルトレーニングサービスを開始しました。
MOTION をきっかけに運動が習慣化されて身体が変わっていくことで、これまで以上にアクティブな生活をお送りいただけましたら幸いです。

 

ご予約
お問い合わせ

電話

090-1493-1206受付時間 10時~18時

お客様対応、移動中のためお電話をお受けできない場合がございます。
その場合は、MOTIONより折り返しのご連絡をいたしますのでご了承ください。

当日のご予約をご希望の場合は、お電話にてお問い合わせをお願いいたします。
メールでの当日予約はご利用いただけませんのでご了承ください。


メール

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また、数日経過しても返信がない場合は、お手数ではございますが再度お問い合わせください。


活動拠点

福島県福島市

無料体験

MOTIONでは、初回のみ無料でアセスメントとパーソナルトレーニングをご体験いただけます。
無料体験の所要時間は60分間程度を予定しております。
完全予約制となりますので、詳細につきましてはお電話にてお問い合わせください。
お問い合わせの前にあらかじめ、「安全にご利用いただくために」をご覧いただきご利用が可能であることをお確かめくださいますようお願いいたします。